Vlasy – koruna krásy?

44
Vlasy

Každý sníva o nádherných dlhých hustých vlasoch, najmä nežnejšie pohlavie. Veď predsa vlasy sú korunou krásy, tak hovorievali naše staré mamy. No nie každý človek má šťastie na krásne a dlhé vlasy.

Celý život niekedy márne hľadáme spôsoby, ako zlepšiť ich kvalitu a zabrániť vypadávaniu. Za lámavosťou vlasov stojí nedostatok bielkovín.

Vlasy

Prinášame vám niekoľko rád, ako si udržať vlasy krásne a zdravé:

  • Niektoré šampóny majú neblahé zloženie pre rast vlasov, preto radšej využite Matku prírodu – natrhajte žihľavu, pripravte si odvar na vlasy, prípadne si umyte vlasy vaječnými žĺtkami.
  • Neumývajte vlasy príliš často a zabudnite na každodenné umývanie ­- časté umývanie zmýva ochranný maz. Použite radšej suchý šampón alebo si ich dva-tri dni nechajte neumyté.

Vlasy

  • Vlasy češte tesne pred spaním, ale veľmi opatrne, v žiadnom prípade vlasy netrhajte kefou.
  • Nefénujte ich ani nežehlite žehličkou na vlasy.
  • Nechoďte spať s mokrými vlasmi, vždy si ich vysušte.
  • Vyhnite sa farbám a chemickým prípravkom.
  • Vlasy si pravidelne strihajte, najmä končeky, minimálne každé dva mesiace.
  • Konzumujte zinok, vitamín B7, obohaťte stravu o bielkoviny. Zelenina nesmie chýbať najmä zelená.Vlasy
  • Skúste masku na tvár z avokáda a kokosového oleja.
  • Vyhýbajte sa stresu. Stres ničí vlasy horšie ako kulma alebo fén.
  • Dodržiavajte pestrý jedalníček. Tak ako jedlo ovplyvňuje naše telo, tak ovplyvňuje aj vlasy a nechty. Čím zdravšie sa stravujete, tým zdravšie vaše telo aj vlasy vyzerajú.
  • Neumývajte si vlasy horúcou vodou, lebo vysušuje korienky vlasov. Najlepšia je vlažná voda.Vlasy

Vlasy treba vyživovať nielen prípravkami, ale aj vyváženou stravou. Kvalitné vlasy môžete docieliť ľahko zdravou stravou s bielkovinami a starostlivosťou.

Text: Natália Bosáková, foto: pixabay.com