Dejte sbohem unavené pleti

34
Pleť

Nedostatek spánku, stres, znečištěné ovzduší či make-up. To vše naši pokožku ovlivňuje nepříznivě, a proto není divu, že působí mdle, unaveně a objevují se na ní viditelné vrásky.

Jak docílit, aby pleť vypadala svěže a odpočatě? Postačí několik jednoduchých triků a unavená pokožka bude už navždy minulostí.

Spánek je lék

Nedostatek spánku se na naší pleti odrazí bezprostředně, proto není nad kvalitní noční spánek. Právě dlouhodobá únava negativně ovlivňuje imunitu člověka a také pokožku, která má pak tendenci předčasně stárnout. Pokud jste dosud spánek zanedbávala, je nejvyšší čas k nápravě. Pokuste se jít do postele každý večer ve stejnou hodinu. Nastavíte tím v těle spánkový režim a zároveň usnete mnohem snadněji. Před spánkem nezapomeňte na přísun tekutin, protože v průběhu noci tělo ztrácí vodu. Na slazené nápoje však zapomeňte. Obsahují velké množství cukrů a ty na pleť také nepůsobí příznivě. Pokožku před spánkem nezapomeňte odlíčit šetrnými kosmetickými přípravky. Zbytky líčidel totiž pleť zbytečně vysušují a ucpávají póry.

Pleť
Nedostatek spánku se na naší pleti odrazí bezprostředně, proto není nad kvalitní noční spánek.

Pokožku léčete zevnitř

Pleť
Zkuste smíchat kávu s medem, čímž vytvoříte přírodní peeling

Pokožka vyžaduje zvýšenou péči během celého roku, v zimě a v letních měsících to však platí především. Právě tehdy je vystavena největším změnám počasí. Chcete-li mít krásnou a zářivou pokožku, nestačí pouze použít kosmetické přípravky. Důležitá je zejména hloubková hydratace. Zkuste však tentokrát pleť hydratovat jinak než pouhým použitím hydratačního krému, který často obsahuje mnoho chemie. Nezbytností je zejména pravidelný pitný režim, bez něhož bude pleť i po použití krémů působit mdle a unaveně. Máte-li sklony k akné, dopřejte pleti dostatek vitaminu D, který zabraňuje jeho vzniku a bojuje proti zánětlivým onemocněním v těle. Najdete ho zejména v rybách, houbách a také v mléce či ve vajíčkách. Vitamin C je dalším důležitým prvkem, který při péči o pleť zevnitř určitě nesmíte vynechat. Hraje totiž důležitou roli při tvorbě kolagenu. Pokud ho máte dostatek, pleť bude elastická a pevná. Vitamin C také chrání pokožku před slunečními paprsky a je určitou prevencí před vznikem rakoviny kůže.

Domácí pleťové masky

V kuchyni určitě najdete suroviny, z nichž lze za pár minut připravit výživné a zejména levné pleťové masky. Zkuste smíchat kávu s medem, čímž vytvoříte přírodní peeling, který z obličeje odstraní nejen zrohovatělou kůži, ale zbaví vás také pigmentových skvrn. Med má protizánětlivé účinky a na mdlou pleť působí přímo zázračně. Chcete-li pleť hydratovat, smíchejte bílý jogurt s vylisovanou šťávou z citronu. Již po jedné aplikaci této masky uvidíte značnou změnu.

Pleť
Vitamin C je dalším důležitým prvkem, který při péči o pleť zevnitř určitě nesmíte vynechat.

SOS pro pleť

Pokud jste se nevyspala právě dorůžova a nemáte čas ani na pleťové masky či jiné kosmetické procedury, nezoufejte. Ještě stále máte po ruce několik rychlých tipů, s jejichž pomocí pleť osvěžíte doslova za pár minut. Viditelné tmavé kruhy pod očima rychle odstraníte aplikací vychlazených lžiček na oční víčka. Pleť bleskově hydratují také plátky okurky, které přiložte na pár minut na problematické partie. Přímo zázračně působí i výluh ze zeleného čaje, po kterém bude pokožka vypadat odpočinutá. A na závěr nezapomínejte na úsměv. Není totiž krásnějšího zkrášlovacího prostředku než upřímný úsměv na tváři.

Pleť
Nezbytností je zejména pravidelný pitný režim, bez něhož bude pleť i po použití krémů působit mdle a unaveně.

Text: Michaela Miňová, foto: unsplash.com, Pinterest