Vlasy – koruna krásy?

33
Vlasy

Každý, zejména něžnější pohlaví, sní o nádherných dlouhých hustých vlasech. Vždyť přece vlasy jsou koruna krásy, jak alespoň říkávaly naše babičky. Ne každý člověk však má štěstí na krásné a dlouhé vlasy.

Celý život někdy marně hledáme způsoby, jak zlepšit jejich kvalitu a zabránit vypadávání. Někteří lidé opravdu nemají na krásné vlasy štěstí. Lámavost vlasů je způsobena nedostatkem bílkovin.

Vlasy

Přinášíme vám několik rad, jak si udržet vlasy krásné a zdravé:

  • Některé šampony mají pro růst vlasů nevhodné složení, proto raději využijte služeb matky přírody, natrhejte kopřivu a připravte si vlasový odvar, případně si umyjte vlasy vaječnými žloutky.
  • Nemyjte si vlasy příliš často a zapomeňte na každodenní mytí. Časté mytí smývá ochranný maz, použijte proto raději suchý šampon nebo si je dva tři dny nechte neumyté.

Vlasy

  • Vlasy si češte těsně před spaním, ale velmi opatrně, v žádném případě si je nevytrhávejte kartáčem.
  • Nefénujte si je a v žádném případě nežehlete žehličkou na vlasy.
  • Nechoďte spát s mokrými vlasy, vždy si je vysušte.
  • Vyhněte se barvám a chemickým přípravkům.
  • Vlasy si pravidelně stříhejte, zejména konečky, minimálně každé dva měsíce.
  • Konzumujte zinek, vitamin B7, obohaťte stravu o bílkoviny. Vegetariánství vlasům neprospívá, konzumujte proto raději zeleninu. Ta na vašem talíři nesmí chybět, nejlepší je zelená.

Vlasy

  • Zkuste masku na obličej z avokáda a kokosového oleje.
  • Vyhýbejte se stresu. Stres ničí vlasy ještě více než kulma nebo fén.
  • Dodržujte pestrý jídelníček. Tak jako jídlo ovlivňuje naše tělo, tak ovlivňuje i vlasy a nehty. Čím zdravěji se stravujete, tím zdravěji vaše tělo i vlasy vypadají.
  • Nemyjte si vlasy horkou vodou – nejlepší je vlažná, horká voda vysušuje kořínky vlasů.Vlasy

Vlasy je třeba vyživovat nejen s pomocí přípravků, ale také vyvážené stravy. Kvalitních vlasů můžete docílit snadno díky zdravé stravě s bílkovinami a správné péči.

Text: Natália Bosáková, foto: pixabay.com